Синоптики не радуют барнаульцев прогнозами. Почти в каждом предупреждают о сильном гололеде. После очередных температурных горок из дома лучше выходить на коньках. NGS22.RU узнал у ортопеда-травматолога БСМП Сергея Свиридова, как не рухнуть на лед (и что делать, если все-таки не удержался).
1. Сколько людей травмируются на гололеде каждую неделю?
Не менее 170 человек, из них 40 — тяжелые случаи, когда дело доходило до оперативного вмешательства. Чаще всего это касается людей старше 40 лет.
— Падают люди и во дворах, и на тротуарах, учитывая погодные условия. В городе много мест, где можно получить травмы.
2. Как понять, что нужно к врачу?
Первый признак — деформация конечности. Такое нельзя не заметить, предупреждает доктор. Второй — боль длится более получаса и лед от нее не помогает. Тогда нужно срочно делать снимок и идти к травматологу.
— Если вы видите гематому, сильный отек, лучше обратиться [за помощью], чтобы исключить перелом. Очень много пациентов попадают к нам с запущенными травмами, когда человек не оценил всю опасность повреждений. В таком случае эффективность даже оперативного лечения может снизиться.
3. Что делать, если упал и ушибся?
Первым делом — приложить холод через полотенце на пять-десять минут. Потом убрать и повторить. Так несколько раз. Это, объясняет Сергей Свиридов, улучшит циркуляцию крови. Если легче не стало — перечитайте предыдущий пункт.
4. А как по льду ходить-то?
Главное — не торопиться. И шагать как на лыжах. Чтобы ноги двигались параллельно друг другу. Кроме того, травматолог советует специальные накладки на обувь с шипами. Такие продают в спортивных магазинах.
5. Если всё-таки падаешь, как обезопасить себя?
Согните колени, чтобы смягчить падение. Если падаете вперед, согните руки. Еще один важный фактор — сумки и пакеты в руках. Они мешают сгруппироваться. Если чувствуете, что летите на асфальт, бросьте их. Лучше сохранить в целости руки и ноги, чем вещи, говорит доктор.
Источник: NGS22.RU
Как правильно падать на лед
Чтобы не поскальзываться на каждом повороте, ортопед рекомендует не торопиться и двигаться как на лыжах — параллельным шагом. Однако если вы всё-таки начинаете падать, Сергей советует:
- бросить сумки и пакеты из рук: они мешают группироваться;
- согнуть колени, чтобы смягчить падение;
- если падаете вперед, то согнуть и руки.
-
После падения на лед травматолог рекомендует прикладывать лед к ушибленному месту — это улучшает циркуляцию крови. Если боль длится дольше получаса и лед оказывается бессильным, вам стоит обратиться к врачу.
— Если вы видите гематому, сильный отек, лучше обратиться [за помощью], чтобы исключить перелом. Очень много пациентов попадают к нам с запущенными травмами, когда человек не оценил всю опасность повреждений. В таком случае эффективность даже оперативного лечения может снизиться, — уточняет Сергей Свиридов.
Каждую неделю к травматологу обращается более 170 барнаульцев. Около сорока из них — с тяжелыми случаями.
Источник: NGS22.RU
